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如何使用鼠尾草呢？

   首先，江苏鼠尾草，将点燃的鼠尾草放置于一个耐热的容器（如陶瓷碗）里。出于安全考虑，当你点燃鼠尾草时请将房间的门、窗关好，将空调、风扇置于关闭状态。

   其次，鼠尾草一旦被点燃，你不可以人为把它熄灭。鼠尾草（spirit of sage）会根据周围正负离子的数量自行燃烧，直到离子被清除干净，它将停止对自己燃烧。你可以通过观察鼠尾草所燃烧产生的烟去判别所处场所、或你AURA是否集聚太多的正离子：薄薄的轻烟标示所处场所、人还算干净，但厚厚的滚动的白色烟雾则代表了所处场所或人周围有着太多的正离子或负面能量。

鼠尾草主要取花、叶、与其精油。　

　　干燥后的气味浓厚，煮汤类或味道浓烈的肉类食物时，加入少许可缓和味道，掺入 沙拉中享用，更能发挥养颜美容的功效 花可拿来泡茶，鼠尾草生产，散发清香味道，可消除体内油脂，帮助循环，具防腐、抗菌、止泻的效果，孕妇应避免使用。

　　一般人喜欢将其放入鸡鸭填料中，鼠尾草花海，而且可与味道强烈的食物融合。叶茶为茶菌的神经血液滋补剂。

　　 意大利人将鼠尾草用来制作面包和浸泡油，鼠尾草批发，作为健康饮食的一部分；它的*特风味，不但去除肉类的腥味，还能够分解脂肪，加在 香肠、腊肠类食品中具有良好的杀菌和防腐效果。